Dip It Low!!

ﾆｨﾆにﾁｰﾄﾏﾊﾟｽﾀ作りまんた♪
中はﾄﾏﾄﾊﾟｽﾀ
上にゆるめのﾎﾜｲﾄｿｰｽでﾁｰｽﾞon!!
ｱﾀｼこれ大ｽｷなんだけどーっ
試食したらﾔｳﾞｧくて試食ﾄﾞｺﾛにならん予感・・・♪
こないだﾆｨﾆｶｯﾎﾟｫにｸﾞﾗﾀﾝだしたら
好評やったしﾎﾜｲﾄｿｰｽまた作ったｫ

ｱﾀｼのﾌﾞﾗﾝﾋﾟ☆ﾓﾘﾓﾘ♪♪
昨夜せっせと仕込んだ玄米炊き込みご飯ｽー!!
ﾋｼﾞｷﾒｲﾝでｺﾞﾎﾞｳ＆ﾚﾝｺﾝ＆ﾆﾝｼﾞﾝの根菜3兄弟☆
ｳﾁのｵｶﾝの豚汁は酒粕ﾀｯﾌﾟｼでめためたhot!!
ｳﾏｳﾏであ～ﾙ♪
豆ﾓﾔｼにﾊﾏってまーﾌﾟ☆
前までﾌﾜﾄﾛ納豆派やったんけろ
最近庶民的な味の太郎にﾊﾏりんｺ（笑）

ｺﾁﾗ荒れた天気が続いていまﾌﾟ
雪降るとｼﾁｭｰが食べたくなるんだけろ
ﾀﾞｰからのﾘｸｴｽﾄは鍋☆
豆乳ｷﾑﾁ鍋でし!!
出汁とってｷﾑﾁﾄﾞｰﾝ!!
ﾍﾞｼﾞやｻｶﾅ・ﾌﾞﾀ軽く茹でてｻｲｺﾞの仕上げに豆乳ﾀﾞｽ
豆板醤ねｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙでｶﾞｰﾘｯｸたっぷり炒めmixしてin!!
hot!hot!!hot!!!
ｽﾘｺﾞﾏもﾄﾞｯｻﾘ入れるのﾗ
ﾏｲﾙﾄﾞなのにｶｯﾗｰでﾏｲｳ～祭りｽ♪♪

















ﾐｽﾄﾞ♪
抹茶の期待してたらﾊｽﾞﾚ
全然抹茶の味薄いやんけー
黒ｺﾞﾏﾎﾟﾝﾃﾞはﾏｲｳ～ﾏｲｳ～♪♪

ﾌﾞﾗﾝﾋﾟ☆
ﾎﾜｲﾂﾊﾟｽﾀ
和風出汁で豆乳ﾍﾞｰｽの
ﾎﾜｲﾂﾍﾞｼﾞたっぷしﾅﾘ
あ～ﾝﾏｶｯﾀ♪

YESTERDAY'S BREAKFAST
ｼｯﾄﾘﾊﾞﾅﾅﾝｹｲｸはｷﾒかなり荒かったけろ
ﾉﾝｵｲﾙでｼｭｶﾞｰも控えめなのに
うんまっ♪

ﾌﾞﾙ検査結果ﾀﾞｲﾄﾞﾌﾞれした♪
ﾎﾙﾓﾝ数値が少し多かったけど
問題ﾅｼ☆ｴｶｯﾀｰ!!
めためたﾎっとしたｽ☆
ｵｯﾊﾟｲんとこのﾃﾞｷﾓﾉだんだん赤くなりまくるし
ｼｺﾘがｺﾘｺﾘしてやっぱり心配しまくりやったけど
炎症治りがけなんだって～
ｺﾘｺﾘしてんのはそこがｼﾞｬｽﾄｵﾍｿやったみたい♪
ﾃﾞﾍﾞｿﾌﾞﾙちゃん病院ｷﾞｬﾝﾊﾞったね～☆☆☆

TODAY'S BREAD
ﾃﾞｷﾀﾃｱｯﾁｯﾁ!!
手前からｸﾙﾐﾊﾟﾝ･黒豆ｺｺｱ･ｺｰﾝＷﾁｰｽﾞ
ﾏﾌｨﾝｶｯﾌﾟで焼いたｽ～
ﾊｩｰﾌﾞﾙと一緒にﾖﾀﾞﾚｼﾞｭﾙｼﾞｭﾙ・・・♪
ｸﾙﾐﾊﾟﾝ大ｽｷ☆
ｺｺｱ生地に黒豆だにょ
生地にﾁｰｽﾞ練りこんでさらにﾁｰｽﾞ＆ｺｰﾝ

ﾁｮｺｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ☆
自家製ﾁｮｺｼｰﾄ折込み～ﾉ
ﾀﾞｰが大ｽｷなんだよﾈ♪

ﾊﾞﾅﾅｹｲｸ☆
ﾊﾞﾀｰｹｲｸがｳﾏｳﾏなのは当たり前
ﾉﾝｵｲﾙでﾊﾞﾅﾅﾝたっぷ～しの
ﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟとﾀﾏｺﾞちゃんたちでｸｯｷﾝ♪
松の実ﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ☆
ｷﾞｬﾏﾝして２～３日冷蔵庫で寝かせて
ｼｯﾄﾘｹｲｸ狙いｳﾁしまﾌﾟ～♪♪
最近ずっとﾊﾟﾝもｹｲｸも作ってなかったから
燃えたｽー
また毎日ﾃﾞｷﾀﾃﾊﾟﾝ作っていきたいﾅ☆

ＴＢＳからﾌﾟﾚｼﾞｪﾝﾂ頂きますた
本読むｺﾄが視神経ｲｶﾚ気味なｱﾀｼには
とっても酷でﾂﾗいけど・・・
それでも読みたかったんｽ♪
１日1ﾍﾟｰｼﾞでもいいから読ませてもらいますﾈ
ﾎﾝﾄ感謝ﾃﾞｽ!!!
ｺｰﾀﾛも家族もめっちゃ喜んでます
ﾀﾞｲﾔﾓﾝﾄﾞ社設立者・石橋ｻﾝの話を
ｺｰﾀﾛが熱くｱﾀｼにしてくれたｽ
またｾﾞﾋ新たな企画作って下さい
楽しみにしてます☆

TODAY'S BREAKFAST
ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ生地でﾏﾙｺﾛﾊﾟﾝ♪
ｶﾘﾌﾗﾜｰってﾌﾞﾛｯｺﾘｰよかｳﾐｬｲ!!
ﾓｯﾘﾓﾘ☆ﾏｲｳ～
 

おひさﾌﾟｰのﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ
ﾀﾞｰﾏﾏﾁｬﾝがﾀﾞｲｽｷなんでよくﾌﾟﾚしちゃうんｽ
ｱﾀｼはﾃﾞｷﾀﾃｱｯﾁﾁ!!にﾁｰｽﾞﾀｯﾌﾟｼがｽｷ☆

ﾘｾｯﾄﾀﾞｲｴｯﾄから粗食にﾊﾏってまﾌﾟ
ﾊｪｰ。ﾎﾝﾄ飽き性なｱﾀｼ（笑）ﾌﾞﾋｯ
ｺﾞﾊﾝの湯気ｲｲﾈｰ
雑穀米も玄米もｲｲｹﾛ
ｺｼﾋｶﾘｻｲｯｺｰ☆
ﾊﾞｰﾊﾞﾘが古代米入手。どんな味ﾀﾞﾛ？

ｲｲ出汁とれば薄味でも深いんｽ
和風の命は出汁～♪
１日とる食品数は軽～く３０超えちゃうﾈ
ELLI FOODの基本ﾍﾞｼﾞたっぷし↑↑
ｺﾚでｱﾀｼ魚＆肉たんと食べればね～
素材の味・癒しの味に堪能中やし
市販のお菓子とかﾑﾑﾑ!!ってなっちゃう
牛乳が１番ウマくて甘いﾅ～なんてｼｯﾎﾟﾘ☆
とかいいつつﾀﾞｰのｵﾔﾂ狙いｳﾁ!!
ﾀﾞﾒﾀﾞｺﾘｬ～

２日前から雪降ってまﾌﾟ
ｳﾁの近所では２０ｾﾝﾁいったかな？
んだけろ全然少ないね～
北陸はこんな雪ぢゃﾋﾞｸともしまへんよー

ﾏｯｼﾛｹの中にﾊｹﾞﾁｮﾋﾞﾝｱｯﾎﾟｰ♪

BOWWOW!!












顔突っ込んでﾓｸﾞﾗ合戦!!
雪かきしてくれてｱﾀｼ歩きやすいｽ♪

ﾌﾞﾙめ～っ!!
今朝またｵｶﾝ＆ﾊﾞｰﾊﾞﾘの悲鳴で目覚めたｽ!!
ﾆｨﾆの弁当のｵｶｽﾞの照り焼きﾁｷﾝ（手のひら大ｻｲｽﾞ）
ｶﾞｯﾂﾘ!!と盗み食いしたんだって!!
ﾆｨﾆの弁当はﾅｼとなってもたらすぃ。
高いﾃｰﾌﾞﾙに置いててもｼﾞｬｰﾝﾌﾟGET!!
ﾍﾙﾆｱﾊﾄﾞｰﾅｯﾀ??
しばらくｹﾞｰｼﾞ入りｽ・・・。
ﾌﾞﾙまたおなか壊すと思うんで今日はﾄﾞｯｸﾞﾌｰﾄﾞなし!!
ｵｯﾊﾟｲんとこのﾃﾞｷﾓﾉ薬塗る時
いつもｶﾞﾌﾞﾘと噛まれﾀﾞ～
ﾌﾞﾙさんﾃﾞｷﾓﾉ痛いのね。

3/6(TUE)
朝　ｵﾚﾝｼﾞ　ｲﾁｺﾞ　ﾊﾞﾅﾅﾝ　ｺｰｼｰ
昼　けんちん汁　大根ｻﾗﾀﾞ　ｺﾝﾆｬｸｶﾂｵ　ﾄﾏﾄ　ｷｭｰﾘ
夜　ｷﾉｺﾎｲﾙ　ｺﾝｿﾒﾍﾞｼﾞ煮込み　ﾚﾝｺﾝｶﾘｶﾘ
　　　ｷｬﾍﾞﾂﾕｶﾘ　ﾜｶﾒｵﾛｼ　ﾒｶﾌﾞ　納豆
ｵﾔﾂ　ﾖｰｸﾞﾙﾄｹｲｸ　（ﾖｰｸﾞﾙﾄと牛乳とﾚﾓﾝとﾚﾓﾝﾋﾟｰﾙとかで）

体重42.5ｷﾛ　BMI 16.8 肥満度－23.6
体脂肪計もあるけど家庭だと正確ぢゃないらしいﾈ
BMIの方が大事なんだって。
ｶﾗﾀﾞが軽いｶﾝﾁﾞ♪
ｵｶﾝは1ｷﾛやせたらすぃ
ｱﾀｼは0.5ｽ。あと1ｷﾛﾀﾞｳﾝで元の体重ﾀﾞ
けんちん汁がｳﾏすぎて癒されたｽ☆
ｶﾘｶﾘﾚﾝｺﾝがﾎﾟﾃﾁみたいでｻｲｺｰ♪
ｸﾚｲｼﾞｰｿﾙﾄ＆ｶﾞｰﾘｯｸﾊﾟｳﾀﾞｰで味付けだにょ
粗食ってｽﾝﾊﾞﾗﾋｰ!!ﾃﾞﾄｯｸｽ万歳♪
味付けほとんどしてないからﾍﾞｼﾞの旨みに感謝ｽ!!
和食が１番やに～♪
ｲﾀﾘｱﾝも恋しいけろ・・・☆

肌荒れﾋﾄﾞくって
VASELINE手放せましぇん!!
ｺﾉ前突然右目がﾏｯｸﾗなってみえなくなりﾏﾝﾀ。
３０分後ゆっくーり白く見えてきたｽ
ｴｶｯﾀ!!!
まだ諦めてないからかなり焦ったｽ
昨日はこの生活に慣れてきたはずなのに
久しぶりに階段から転げ落ちて
全身ｱｻﾞだらけ♪

ﾌﾞﾙに10年前着てたﾈｯｸﾖﾚﾖﾚTｼｬﾂで服作ってあげたｽ
ﾌﾞﾙの毛抜け対策大変れす。
まだ仮縫いで着せてたら
ちょい小さかったし
やらけたｽ・・・。
ﾁﾝﾁﾝばっかしな～いでﾈ～♪
ﾊﾞｰﾊﾞﾘに何かｸﾚ!!攻撃

 

昨日は食いすぎたﾌﾞ～
ﾌﾞﾗﾝﾋﾟにﾄｰｽﾄ２枚&ｻﾗﾀﾞ＆ｽｰﾌﾟ＆ｺｰｼｰ
公園でたこ焼き、焼きとうもろこし
あｯ。ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙたい焼きも。
その後ﾐｽﾄﾞでﾄﾞｰﾅﾂ３ｺ&ﾁｮｺｼｪｲｸ
夜は大ｽｷなお店のﾄﾞﾘｱ
ｺﾉ絶妙ﾎﾜｲﾄｿｰｽどーやって作ってんだろ？
食べ終わるまでｱﾁﾁ!!なﾄﾞﾘｱちゃん
ﾊﾟｰﾌｪｸﾄ☆☆☆かなわんな～っ
んでｳﾁ帰ってﾋﾞｰﾙ、ﾎﾟﾃﾁ2袋、ﾁｮｺ、ｻﾝﾏ、納豆、ｷﾑﾁ
ｱｩｰ

ﾔﾍﾞｰな。
食いすぎでｷｮﾜｲ。
食べないときは食べないけろ
食うときはこのとーりｽ!!
ﾀﾞｰは新陳代謝がｲｲし全然太らなくて悩んでんの
ｱﾀｼも太ってないけどﾌﾟﾆっとしたﾊﾗに
凹みﾏﾝﾀ・・・
ｵｶﾝがﾀﾞｲｴｯﾄしたい～ゆうてたので便乗♪
今日から一週間ﾘｾｯﾄﾀﾞｲｴｯﾄstart!!
ﾋﾟﾗﾃｨｽの基本ﾎﾟｰｽﾞも忘れずに♪

3/3 (mon)
朝　ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ　ｺｰｼｰ
昼　ｻﾗﾀﾞたっぷし　ｷﾉｺ　ｺﾝﾆｬｸ白菜大根ｽｰﾌﾟ
夜　ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽﾍﾞｼﾞ煮込み　ｷｬﾍﾞﾂ塩昆布　小松菜梅ひじき
　　　
159ｾﾝﾁ　43.0ｷﾛ　BMI 17.0 肥満度　－22.7%　・・・体重公開ｽ（汗）
目的は体重減らすよりも体中ﾍﾙｼｰに♪
血液ｻﾗｯｻﾗに♪♪

昨日ﾌﾞﾙ連れておとぎの森行ったｽ
この前ﾌﾞﾙさんﾌﾞﾘ盗み食いして体調壊してしまって
ｸﾞｯﾀﾘﾝﾁｮやって心配やったけろ
１日ｺﾞﾊﾝおあずけでﾍﾞｼﾞ煮込みｴｻで
ﾌｯｶｰﾂ♪♪
んで公園でめーいっぱいruning!!
途中芝生で放したら一気に暴走して
公園抜けだして道路に脱走して
ﾀﾞｰを本気で追いかけさせたｽ・・・
ﾎﾝﾄ車にひかれなくてｴｶｯﾀ。
ｱﾀｼもぉﾀﾞﾒか思いましたｻ～

海苔ﾜｯｻｰ♪
ちらし寿司ス～

部屋の天窓から
おっつきｻﾏがぁ～♪
昨日の夜もｼﾞっと
月眺めてたｽ☆

ﾌﾞﾙﾙとたわむれ
ｷｬﾋﾟｷｬﾋﾟ♪いつものﾊﾞﾃﾞｰﾁｪｯｸしてたら
昨日なかったはずのｵｯﾊﾟｲんとこにﾃﾞｷﾓﾉが・・・
赤いｼｺﾘ発見!!
ﾆｨﾆ起こして病院へGO!!
結果・皮膚炎症
ｴｶｯﾀ～乳がんかと思ったぉ
もぉﾌﾞﾙ６歳やし病気なりやすくなるし
改めて気つけてあげなきゃなと。
んで心電図と血液検査の健康診断お願いした
ら、ららららら・・・
ALPが正常数値の3.5倍!!８００ｵｰﾊﾞｰ
ｱﾝｸﾞﾘ。
ﾌﾞﾙ今回もかなり暴走して暴れん坊やったし
ｽﾄﾚｽで数値高かったかも？
ｿﾚもあるやろーけど異常すぎﾀﾞ
予想される病気を告げられ
再度検査になったｽ
４人に抱えられながらの診察でﾌﾞﾙ
みんなにﾀｯｸﾙ＆ｷｯｸ三昧でﾊﾞｲﾝﾊﾞｲﾝっ!!
ｱﾀｼもｶﾞﾌﾞﾘ噛まれたｽ（；。＜）
毎度ｾﾝｾ達に謝ったら「ﾋﾞｰｸﾞﾙちゃんはねけっこー
暴れん坊ばっかやし気にしないで♪ｶﾜｲｲねか！」って
ｾﾝｾに励まされたｽ。
ﾌﾞﾙすんげ汗？ｽﾄﾚｽたまったからか？
いつも異常にｶﾞが臭い・・・ﾌﾟｫ～ﾝ。
だいぶ調子ｲｲﾅって安心してたらまた
病気みっかってしまった
ﾌﾞﾙｷﾞｬﾝﾊﾞって病気ﾌﾞっとばそーﾃﾞ！！
注射ｷﾞｬﾝﾊﾞったｺﾞﾎｳﾋﾞに
またｸﾞﾘﾆｰｽﾞGETの上機嫌ﾌﾞﾙであった♪
体重は12.5ｷﾛ。やっぱｽﾗﾝﾌﾟか？
なかなかこれ以上痩せないにょ
あと1.5ｷﾛｷﾞｬﾝﾊﾞﾛｰで♪
あ。氷見の友人からもらった高級ﾌﾞﾘ２切れ
ﾌﾞﾙがかっさらって瞬食いしたらしぃ
ﾊﾞｰﾊﾞﾘとｵｶﾝの悲鳴が響いたｽ・・・
ﾋﾞｰｸﾞﾙ恐るべし！

和風ｶﾘ～ｵﾑ♪
和風出汁とってﾍﾞｼﾞたっぷし煮込むｽ
和風っちゅーｺﾄで
牛蒡＆里芋＆ｷﾉｺ＆小松菜ﾅﾄﾞﾅﾄﾞ～
んでﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽに豆乳も入れﾙ！
めたくそﾊﾞﾘうまで家族みんなﾍﾟﾛﾘ☆
ｱﾀｼもｵｶﾜﾘしたかったー♪
ﾏｲﾙﾄﾞだﾇｰﾝ！！

最近仕事でお疲れ気味のﾌﾞﾗｻﾞｰに
夜勤弁当作ったｫ！ｷﾞｭｯｷﾞｭすぎぃ
ﾆｨﾆは休み全然ﾅｲし
ほとんどいつも１４時間労働してるｽ・・・
そんなﾆｨﾆに栄養ﾃﾝｺﾓﾘな弁当を～☆
ﾏｼﾞﾒなﾆｨﾆすごく心配でｱﾙﾖ
あんまﾑﾘしないでﾈ

ぢつはｱﾀｼ朝から体調BADで
１２時過ぎてもﾍﾞｯﾄﾞからでれず
ﾀﾞｰからのﾗﾌﾞｺｰﾙでWAKE UPｽ！
ｸｯｷﾝしたくてｳｽﾞｳｽﾞ♪♪
ｷｯﾁﾝたつとﾌｼｷﾞとｹﾞﾝｷで～ﾙ↑↑
急いで家族の焼きｿﾊﾞﾝ作って
ﾝﾏﾎｰに出来て満足♪
ｱﾀｼはｷﾓﾋﾟわるくて全く食べれにゃい
夜は食べよーと鍋！！
んだけろｵｴっとなってｷﾞﾌﾞ
だけろｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟｲﾁｺﾞ味ﾍﾟﾛﾘ
ｱﾀｼ、ﾊﾞｶ!!

ﾌﾞﾙっちょは
ﾍﾞﾘｰﾃﾞﾘｹｲﾂらしい
ﾄﾘﾏｰさんも病院のｾﾝｾにも
毎回ﾜｯﾀﾜﾀにして困らせてしまいまﾌﾟ
領収書に「めっちゃ大変でした」ﾅﾝﾃ
よく書かれちゃうでｱﾙﾖ～
かなりの臆病者で自分がだした音にも
ﾋﾞﾋﾞｯﾌﾟﾙ!!
ﾌﾞﾙさん脂肪分ｶｯﾄﾌｰﾄﾞが気にくわんくて
足で皿を蹴ってﾌｰﾄﾞでｻｯｶｰし始めたｽ・・・
取り上げるといっきなりｶﾞっついて
ﾌﾞっこんで食べたｫ
ﾌﾞﾙっちょいつのまにかｱﾀｼの年越したﾈ
ｵﾈｴﾀﾏだ☆
熟女やんけ♪